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Gumbo aux crevettes et au gombo

Coût $25, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 220 Min
  • 10 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Fruits de mer

    • 🦐 680 grammes de crevettes crues moyennes
  • Épices

    • 1 cuillère à soupe d'assaisonnement Cajun, divisée
    • ⅛ cuillère à café d'assaisonnement pour crabes style Cajun
  • Liquides

    • 💧 3 litres d'eau
  • Légumes

    • 🧅 1 oignon moyen, haché, divisé
    • 1 grand poivron vert, haché, divisé
    • 450 grammes de gombo, coupés en morceaux
    • 🍅 2 boîtes (400 grammes) de tomates en dés avec poivrons verts et oignons
  • Condiments

    • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
  • Produits laitiers

    • 🧈 ½ tasse de beurre
  • Produits de base du garde-manger

    • ½ tasse de farine tout usage

ÉTAPES

1

Pelez les crevettes; mélangez les coquilles avec ½ cuillère à soupe d'assaisonnement Cajun. Placez les coquilles assaisonnées dans une casserole avec 3 litres d'eau, 1 cuillère à soupe d'oignon haché et 1 cuillère à soupe de poivron haché. Portez à ébullition, réduisez le feu à un frémissement, couvrez et laissez cuire au moins 2 heures.

2

Coupez délicatement une lame de couteau le long des dos des crevettes pour les déveiner. Mélangez les crevettes avec la demi-cuillère à soupe restante d'assaisonnement Cajun; mettez au réfrigérateur.

3

Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen-élevé. Ajoutez lentement la farine, en remuant constamment avec un fouet ou une cuillère en bois; continuez à cuire et remuez fréquemment jusqu'à ce que le roux devienne brun et ait une odeur de noisette, environ 5 minutes.

4

Ajoutez l'oignon restant et le poivron; faites sauter jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, de 5 à 7 minutes. Incorporez le concentré de tomate.

5

Incorporez progressivement les tomates en dés, le gombo et le bouillon de crevettes. Ajoutez l'assaisonnement pour crabe; portez à ébullition. Réduisez le feu à un frémissement; laissez cuire, à découvert, en remuant de temps en temps, environ 1 heure.

6

Ajoutez les crevettes; poursuivez la cuisson jusqu'à ce que les crevettes soient d'un rose vif mais pas trop cuites, environ 20 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

208

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 16g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une saveur plus profonde, laissez mijoter le bouillon de coquilles de crevettes plus longtemps.Utiliser des crevettes précuites peut faire gagner du temps mais peut légèrement altérer la texture du gumbo.Servez avec du riz cuit ou du pain français croustillant pour un repas complet.Les restes se congèlent bien, ce qui rend cette recette idéale pour préparer des repas.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.