CookPal AI
recipe image

Quiche aux crevettes

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 1 (9 pouces) croûte à tarte cuite

  • Fruits de mer

    • 🦐 4 onces de petites crevettes cuites, décortiquées et déveinées

  • Fromage

    • 🧀 ⅔ tasse de fromage Gruyère râpé

  • Œufs

    • 🥚 2 œufs battus

  • Produits laitiers

    • 🥛 1 tasse de crème sure légère

  • Légume

    • 🧅 1 cuillère à soupe d'oignon vert finement haché

  • Assaisonnement

    • 🧂 Sel et poivre au goût

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

2

Répartir les crevettes uniformément sur le fond de la croûte à tarte. Saupoudrez le fromage sur les crevettes.

3

Incorporer la crème sure, les oignons verts, le sel et le poivre aux œufs battus; puis verser le mélange uniformément sur les crevettes et le fromage.

4

Cuire au four préchauffé pendant 25 à 30 minutes.

5

Servir chaud ou froid.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

294

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 20g
    Glucides
  • 17g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, vous pouvez utiliser des herbes fraîches comme du persil ou de l'aneth.Vous pouvez remplacer le fromage Gruyère par du cheddar ou de la mozzarella.Préparez la pâte à tarte à l'avance pour gagner du temps lors des journées de cuisine chargées.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.