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Potiron mijoté

Coût $3, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédient principal

    • 🎃 かぼちゃ 300g

  • Assaisonnements

    • 醤油 大さじ2
    • 🍬 砂糖 大さじ2
    • 🍶 みりん 大さじ2
    • だし汁 1カップ

ÉTAPES

1

Coupez le potiron en morceaux de taille facile à manger.

2

Ajoutez le potiron, le bouillon, la sauce soja, le sucre et le mirin dans une casserole.

3

Mettez la casserole à feu moyen, portez à ébullition, réduisez à feu doux et couvrez pendant environ 15 minutes.

4

Lorsque le potiron devient tendre et qu'une brochette transpierce facilement, éteignez le feu et laissez les saveurs infuser.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

120

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 28g
    Glucides
  • 0g
    Graisses

💡 Astuces

Les plats mijotés sont parfaits pour être préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur pour être dégustés le lendemain.Le potiron est délicieux avec d'autres légumes comme les carottes ou les radis.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.