Toast à l'avocat facile
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3.5
Toast à l'avocat facile
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Pain
- 🍞 1 tranche de pain complet
Légumes
- 🥑 1/4 d'avocat
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir
ÉTAPES
Faites légèrement griller la tranche de pain complet dans un grille-pain.
Prélevez la chair de l'avocat avec une cuillère et écrasez-la avec une fourchette.
Étalez l'avocat écrasé sur le pain grillé, puis assaisonnez avec du sel et du poivre noir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 4gProtéines
- 18gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
L'avocat est riche en bonnes graisses, ce qui en fait un excellent choix pour un petit déjeuner faible en calories.Pour un apport nutritionnel encore plus élevé, ajoutez des épinards ou des tomates.Un plat simple et parfait pour les matins pressés.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.