Salade de blanc de poulet simple

Name: Salade de blanc de poulet simple
Total time: 10 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🍗 300g de blanc de poulet bouilli; 🥬 2 tasses de laitue effilochée; 🍅 1 tasse de tomates cerises coupées en deux; 🥒 1 concombre tranché; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron; 🧂 1/2 cuillère à café de sel; Une pincée de poivre

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

10 Min
4 Portions
$8

Salade de blanc de poulet simple

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

10 Min
4 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Protéines
- 🍗 300g de blanc de poulet bouilli
Légumes
- 🥬 2 tasses de laitue effilochée
- 🍅 1 tasse de tomates cerises coupées en deux
- 🥒 1 concombre tranché
Vinaigrette
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- Une pincée de poivre

ÉTAPES

Effilochez le blanc de poulet bouilli en petits morceaux et préparez.

Mélangez la laitue, les tomates cerises et le concombre dans un grand bol.

Mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre pour préparer la vinaigrette.

Versez la vinaigrette sur les légumes et le blanc de poulet, puis mélangez uniformément.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

20g
Protéines
10g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Faites bouillir le blanc de poulet à l'avance et conservez-le au réfrigérateur pour gagner du temps.Ajouter un peu de miel à la vinaigrette peut la rendre encore plus savoureuse.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.