Sauté de poulet facile
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
Sauté de poulet facile
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Viande
- 🍗 2 poitrines de poulet
Assaisonnements
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- Une pincée de poivre noir
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Coupez la poitrine de poulet à une épaisseur appropriée et saupoudrez uniformément de sel et de poivre noir.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et faites cuire les poitrines de poulet jusqu'à ce que les deux faces soient dorées (environ 3 minutes par face).
Lorsque la cuisson est terminée, retirez-les, laissez refroidir légèrement, puis servez sur une assiette. C'est prêt !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
240
Calories
- 28gProtéines
- 0gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Pour les enfants, faire tremper le poulet dans du lait à l'avance le rendra encore plus tendre.Faire trop cuire la poitrine de poulet peut la rendre sèche, donc faites attention à bien cuire à feu doux.Ajouter du citron ou des herbes à votre convenance améliorera la saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.