Steak de poulet simple

Name: Steak de poulet simple
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 2 morceaux de filet de poulet (250g chacun); 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 🧂 1 cuillère à café de sel; Un peu de poivre; 🧈 1 cuillère à soupe de beurre; 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$15

Steak de poulet simple

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$15

INGRÉDIENTS

Ingrédient principal
- 🍗 2 morceaux de filet de poulet (250g chacun)
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- Un peu de poivre
Ingrédient secondaire
- 🧈 1 cuillère à soupe de beurre
- 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché

ÉTAPES

Assaisonnez les filets de poulet avec du sel et du poivre.

Chauffez une poêle à feu moyen avec de l'huile d'olive et faites cuire les filets de poulet environ 4 minutes de chaque côté.

Ajoutez du beurre et de l'ail haché dans la poêle, faites cuire pendant 1 à 2 minutes, puis déposez-le sur les filets de poulet.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

40g
Protéines
2g
Glucides
20g
Graisses

💡 Astuces

Si vous n'avez pas de beurre, vous pouvez utiliser uniquement de l'huile d'olive.Accompagnez ce plat avec une salade ou des pommes de terre grillées.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.