Steak de poulet facile

Name: Steak de poulet facile
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 1 filet de poulet (environ 250g); 🧂 Une pincée de sel; Une pincée de poivre noir; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Coût $10, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$10

Steak de poulet facile

Coût $10, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Plat principal
- 🍗 1 filet de poulet (environ 250g)
Assaisonnement
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

Étaliez uniformément le filet de poulet, saupoudrez les deux côtés de sel et de poivre noir pour l'assaisonner.

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et faites cuire le filet de poulet environ 4 minutes de chaque côté.

Vérifiez que le poulet est entièrement cuit, retirez-le de la poêle et servez-le dans une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

30g
Protéines
0g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des légumes vapeur ou une salade en accompagnement pour un repas équilibré.Si vous êtes pressé, coupez le poulet en fines tranches pour accélérer la cuisson.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.