Sauté simple aux œufs et aux épinards
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Sauté simple aux œufs et aux épinards
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Plats aux œufs
- 🥚 2 œufs
- 100g d'épinards
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir
ÉTAPES
1
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
2
Ajoutez les épinards et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
3
Cassez les œufs dans un bol, battez-les, puis ajoutez-les à la poêle en mélangeant avec une spatule pendant la cuisson.
4
Assaisonnez avec du sel et du poivre noir, puis servez dans une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 10gProtéines
- 4gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Pour éviter que le plat soit trop humide, faites légèrement évaporer l'excès d'eau des épinards avant d'ajouter les œufs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.