Poulet grillé facile

Name: Poulet grillé facile
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 2 blancs de poulet (environ 400g); 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 🧂 1 cuillère à café de sel; Un peu de poivre noir

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$8

Poulet grillé facile

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Viandes
- 🍗 2 blancs de poulet (environ 400g)
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- Un peu de poivre noir

ÉTAPES

Couper les blancs de poulet en tranches uniformes pour égaliser l'épaisseur.

Saupoudrer le poulet de sel et de poivre noir, puis appliquer de l'huile d'olive sur toute la surface.

Faire chauffer une poêle à feu moyen et faire cuire les blancs de poulet environ 5 minutes de chaque côté.

Laisser reposer le poulet cuit quelques minutes avant de le découper et de le servir dans une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

30g
Protéines
0g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Ajouter une salade contenant de la vitamine C améliore l'équilibre nutritionnel.Le poulet froid peut être utilisé comme garniture pour sandwichs ou salades.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.