Dîner simple au saumon grillé
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Dîner simple au saumon grillé
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Fruits de mer
- 🐟 Filets de saumon 2 pièces
Assaisonnements
- 🧂 Sauce soja 2 cuillères à café
- 🧂 Sel une pincée
ÉTAPES
1
Saupoudrez le saumon de sel et laissez reposer pendant environ 5 minutes.
2
Chauffez une poêle à feu moyen et faites cuire le saumon côté peau en premier. Faites-le cuire environ 3 minutes, puis retournez-le et continuez la cuisson.
3
Éteignez le feu et versez de la sauce soja sur le saumon pour terminer la cuisson.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 25gProtéines
- 1gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez des épinards ou des légumes en accompagnement pour un bon équilibre.Ce plat reste délicieux même froid, idéal pour un repas à emporter.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.