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Soupe facile aux légumes à la coréenne

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédient principal

    • 🥛 Tofu 1/2 bloc
    • 🥬 Épinards 1 botte

  • Assaisonnements

    • 🍶 Sauce soja 2 cuillères à café
    • 🧂 Sel une pincée
    • 🧄 Ail 1 gousse (hachée)
    • Huile de sésame 1 cuillère à café

  • Liquides

    • 💧 Eau 500 ml

ÉTAPES

1

Versez de l'eau dans une casserole et portez à ébullition.

2

Ajoutez le tofu, les épinards et l'ail dans la casserole, puis laissez mijoter légèrement.

3

Ajustez le goût avec la sauce soja et le sel, puis ajoutez un filet d'huile de sésame en dernier.

4

Servez la soupe dans un bol et dégustez-la chaude.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Utiliser des épinards surgelés peut encore réduire le temps de préparation.Le tofu soyeux ou ferme peut être utilisé, selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.