Petit-déjeuner facile à base de flocons d'avoine
Coût $2, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $2
Petit-déjeuner facile à base de flocons d'avoine
Coût $2, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $2
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- Flocons d'avoine 1/2 tasse
- 💧 Eau 1 tasse
Garnitures (optionnel)
- 🍌 Banane 1 (en tranches)
- 🍯 Miel 1 cuillère à café
- 🌰 Noix 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
1
Placez les flocons d'avoine et l'eau dans un plat adapté au micro-ondes.
2
Chauffez au micro-ondes pendant 2 minutes.
3
Ajoutez les garnitures : banane, miel et noix, puis servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 5gProtéines
- 27gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Remplacez les garnitures par du chocolat noir ou des fruits pour varier les saveurs.Faites tremper les flocons d'avoine dans l'eau la veille pour gagner du temps.Ce plat ne salit pas beaucoup la vaisselle, ce qui facilite le nettoyage.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.