Poulet et légumes rôtis simples

Name: Poulet et légumes rôtis simples
Total time: 30 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🍗 Blanc de poulet 500g (sans peau); 🥔 3 pommes de terre (tranchées épaisses); 🧂 1 cuillère à café de sel; 🌶 1/2 cuillère à café de poivre noir; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Coût $7.5, économiser $4.5

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$7.5

Poulet et légumes rôtis simples

Coût $7.5, économiser $4.5

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30 Min
4 Portions
$7.5

INGRÉDIENTS

Principal
- 🍗 Blanc de poulet 500g (sans peau)
- 🥔 3 pommes de terre (tranchées épaisses)
Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 🌶 1/2 cuillère à café de poivre noir
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

Coupez le blanc de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée. Tranchez les pommes de terre en morceaux épais.

Dans un bol, mélangez le poulet et les pommes de terre avec le sel, le poivre noir et l'huile d'olive.

Faites cuire au four à 180°C pendant 25-30 minutes. Remuez une fois pendant la cuisson pour une cuisson uniforme.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

30g
Protéines
25g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer les légumes par des légumes de saison (par exemple : des carottes ou du potiron).Attention à ne pas trop cuire pour éviter que le poulet devienne dur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.