Méli-mélo de légumes vapeur simple
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
Méli-mélo de légumes vapeur simple
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 1 tasse de chou râpé
- 🍅 1/2 tasse de tomates coupées en dés
- 🥕 1 tasse de carottes en tranches
- 🥒 1 tasse de courgettes coupées en morceaux
ÉTAPES
1
Chauffez un cuiseur à vapeur ou préparez une casserole avec un panier vapeur.
2
Placez le chou, les carottes, les courgettes et les tomates dans le cuiseur. Couvrez et faites cuire à la vapeur pendant 5-7 minutes.
3
Servez immédiatement avec un filet d'huile d'olive ou votre vinaigrette préférée.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
100
Calories
- 3gProtéines
- 18gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Idéal en tant que dîner léger et sain ou en accompagnement pour les viandes rôties.Rehaussez la saveur en ajoutant des herbes comme le persil ou le basilic en fin de cuisson.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.