Salade de légumes vapeur facile
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
Salade de légumes vapeur facile
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥦 Brocoli 200g (divisé en bouquets)
- 🥕 Carotte 100g (tranchée finement)
- Épinards 100g
Assaisonnements
- Huile d'olive 1 cuillère à café
- 🧂 Sel une pincée
- 🍋 Jus de citron 1 cuillère à café
ÉTAPES
Coupez les légumes à la taille appropriée et placez-les dans un cuiseur vapeur.
Faites cuire à la vapeur pendant environ 5 minutes pour rendre les légumes tendres.
Transférez les légumes cuits à la vapeur dans un bol et assaisonnez avec de l'huile d'olive, du sel et du jus de citron.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 5gProtéines
- 20gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Si vous n'avez pas de cuiseur vapeur, vous pouvez utiliser un micro-ondes pour cuire les légumes à la vapeur.Vous pouvez ajouter vos légumes préférés.Vous pouvez remplacer le jus de citron par du vinaigre pour adapter le goût.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.