Sauté simple de chou et œufs

Name: Sauté simple de chou et œufs
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥬 Chou 200g (émincé); 🥚 Œufs 2 pièces; Sauce soja 1 cuillère à café; 🧂 Sel une pincée; Huile de cuisson 1 cuillère à soupe

Coût $3, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$3

Sauté simple de chou et œufs

Coût $3, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$3

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥬 Chou 200g (émincé)
Protéines
- 🥚 Œufs 2 pièces
Assaisonnements
- Sauce soja 1 cuillère à café
- 🧂 Sel une pincée
- Huile de cuisson 1 cuillère à soupe

ÉTAPES

Chauffez l'huile de cuisson dans une poêle et ajoutez le chou. Faites-le revenir à feu moyen.

Cassez les œufs dans un bol et battez-les bien. Lorsque le chou commence à ramollir, ajoutez les œufs dans la poêle.

Assaisonnez avec la sauce soja et le sel, mélangez rapidement l'ensemble, et c'est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

8g
Protéines
8g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Pour garder la couleur du chou, privilégiez une cuisson à feu vif et rapide.Si vous avez des légumes restants dans le réfrigérateur, vous pouvez les ajouter pour varier la recette.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.