Poulet sauté simple
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8
Poulet sauté simple
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Assaisonnement
- Sauce soja, 2 cuillères à soupe
- 🧂 Sel, 1 cuillère à café
Viandes
- 🍗 Blanc de poulet, 200g
Légumes
- 🧄 Ail, 1 gousse (hachée)
ÉTAPES
1
Coupez le blanc de poulet en morceaux de taille bouchée.
2
Chauffez une poêle à feu moyen et faites revenir l'ail pour libérer son arôme.
3
Ajoutez le blanc de poulet dans la poêle, assaisonnez avec du sel et de la sauce soja, et faites sauter jusqu'à cuisson complète.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 25gProtéines
- 2gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Faites mariner le poulet à l'avance pour améliorer la saveur.Servez avec du riz blanc ou des légumes vapeur pour un bon équilibre nutritionnel.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.