Sauté facile de poulet et chou

Name: Sauté facile de poulet et chou
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 Poitrine de poulet 200g (coupée en dés); 🥬 Chou 1/4 (grossièrement haché); Sauce soja 1 cuillère à soupe; Mirin 1 cuillère à soupe; 🧂 Sel 1/2 cuillère à café; Gingembre râpé 1 cuillère à café; Huile végétale 1 cuillère à soupe

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6

Sauté facile de poulet et chou

Coût $6, économiser $10

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15 Min
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$6

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍗 Poitrine de poulet 200g (coupée en dés)
- 🥬 Chou 1/4 (grossièrement haché)
Assaisonnements
- Sauce soja 1 cuillère à soupe
- Mirin 1 cuillère à soupe
- 🧂 Sel 1/2 cuillère à café
- Gingembre râpé 1 cuillère à café
- Huile végétale 1 cuillère à soupe

ÉTAPES

Chauffez l'huile végétale dans une poêle et faites cuire les dés de poitrine de poulet à feu moyen.

Ajoutez le chou dans la poêle et faites-le légèrement sauter.

Ajoutez la sauce soja, le mirin et le gingembre râpé, puis mélangez jusqu'à ce que les saveurs soient bien incorporées.

Disposez le tout sur une assiette et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

25g
Protéines
10g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des légumes restants du frigo pour augmenter le volume du plat.Utilisez des cuisses de poulet au lieu de la poitrine pour un résultat plus juteux.Les restes peuvent facilement être utilisés dans le déjeuner du lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.