Sauté au poulet et ciboulette simple

Name: Sauté au poulet et ciboulette simple
Total time: 12 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🍗 200g de blanc de poulet; 100g de ciboulette; 🧅 1 oignon (émincé); 1 cuillère à soupe de sauce soja; 1/2 cuillère à soupe d'huile de sésame; 🧂 Une pincée de sel

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

12 Min
4 Portions
$6

Sauté au poulet et ciboulette simple

Coût $6, économiser $10

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12 Min
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INGRÉDIENTS

Viande et protéines alternatives
- 🍗 200g de blanc de poulet
Légumes
- 100g de ciboulette
- 🧅 1 oignon (émincé)
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1/2 cuillère à soupe d'huile de sésame
- 🧂 Une pincée de sel

ÉTAPES

Coupez le blanc de poulet en dés et mariniez-le avec du sel.

Ajoutez de l'huile de sésame dans la poêle et faites dorer le blanc de poulet des deux côtés.

Une fois le poulet cuit, ajoutez la ciboulette et l'oignon, assaisonnez avec de la sauce soja, puis faites sauter le tout ensemble.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

170

Calories

25g
Protéines
8g
Glucides
4g
Graisses

💡 Astuces

Ce plat peut être préparé rapidement et convient parfaitement aux dîners chargés.Les ingrédients restants peuvent être utilisés pour préparer un délicieux bol de riz mélangé.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.