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Poulet sauté aux oignons facile

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 200 g de blanc de poulet, coupé en tranches
    • 2 tiges d'oignon vert, coupées en morceaux

  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
    • 1 cuillère à café de sauce soja
    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu

ÉTAPES

1

Chauffez la poêle, ajoutez de l'huile végétale et faites revenir les tranches de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.

2

Ajoutez les morceaux d'oignon vert et faites sauter pendant 30 secondes pour libérer l'arôme.

3

Ajoutez la sauce soja, le sel et le poivre noir, et mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien assaisonné.

4

Éteignez le feu, servez dans une assiette et dégustez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez mariner le poulet à l'avance pour renforcer sa saveur.Ne faites pas trop cuire les oignons verts pour conserver leur texture croquante.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.