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Poêlée simple de pousses de pois

Coût $2, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $2

INGRÉDIENTS

  • Assaisonnements de base

    • 🥢 醤油 小さじ2
    • 🧂 塩 ひとつまみ
    • 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
    • サラダ油 小さじ1

  • Légumes

    • 豆苗 200g

ÉTAPES

1

Chauffez l'huile dans une poêle, ajoutez l'ail et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il dégage son arôme.

2

Ajoutez les pousses de pois et faites revenir rapidement. Une fois qu'elles sont légèrement ramollies, assaisonnez avec la sauce soja et le sel.

3

Disposez sur une assiette et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

50

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Lavez les pousses de pois et égouttez-les légèrement avant de les utiliser pour éviter qu'elles ne libèrent trop d'eau lors de la cuisson.Ajoutez des piments pour une saveur épicée, si vous le souhaitez.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.