Poêlée simple de tomates et œufs
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
Poêlée simple de tomates et œufs
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍅 トマト 2個（角切り）
Protéines
- 🥚 卵 2個
Assaisonnements
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 油 大さじ1
ÉTAPES
1
Battez les œufs dans un bol et ajoutez une pincée de sel en les préparant.
2
Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites revenir les tomates pendant 2-3 minutes.
3
Ajoutez les œufs battus aux tomates sautées et mélangez délicatement tout en cuisant jusqu'à obtenir une texture légère.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 7gProtéines
- 6gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer les tomates par des poivrons ou des courgettes.Ce plat est également délicieux froid, idéal pour un repas à emporter.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.