Légumes sautés simples

Name: Légumes sautés simples
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥕 Carotte 1 (tranchée finement); 🥦 Brocoli 1/2 (séparé en petites fleurettes); Poivron (rouge) 1/2 (tranché finement); 🧂 Sauce soja 2 cuillères à soupe; 🌾 Huile de sésame 1 cuillère à café; 🧄 Ail 1 gousse (hachée finement)

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

Légumes sautés simples

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥕 Carotte 1 (tranchée finement)
- 🥦 Brocoli 1/2 (séparé en petites fleurettes)
- Poivron (rouge) 1/2 (tranché finement)
Assaisonnements
- 🧂 Sauce soja 2 cuillères à soupe
- 🌾 Huile de sésame 1 cuillère à café
- 🧄 Ail 1 gousse (hachée finement)

ÉTAPES

Chauffez l'huile de sésame dans une poêle et faites revenir l'ail.

Ajoutez les carottes, le brocoli et le poivron, et faites sauter à feu moyen pendant environ 5 minutes.

Ajoutez la sauce soja et faites sauter pendant 1 minute supplémentaire pour bien intégrer la saveur.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

5g
Protéines
15g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer par d'autres légumes disponibles dans votre réfrigérateur.Il est délicieux lorsque servi avec du riz ou des nouilles.Les restes peuvent être utilisés pour le déjeuner du lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.