Sauté facile de carottes et épinards
Coût $3, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Sauté facile de carottes et épinards
Coût $3, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
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INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥕 Carotte 1 pièce (coupée en fines tranches)
- 🥬 Épinards 100g (lavés et coupés grossièrement)
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à café
- 🧂 Sel Une pincée
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
1
Réchauffez l'huile d'olive dans une poêle.
2
Ajoutez les carottes dans la poêle et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
3
Ajoutez les épinards et faites-les revenir légèrement, puis assaisonnez avec la sauce soja et le sel.
4
Une fois que tout est mélangé et bien assaisonné, le plat est prêt.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
90
Calories
- 3gProtéines
- 8gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Les carottes peuvent être congelées ; achetez-en en grande quantité pour les stocker.Ajustez la quantité de sauce soja pour atteindre la salinité souhaitée.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.