Poulet Teriyaki simple
Coût $6.5, économiser $8.5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6.5
Poulet Teriyaki simple
Coût $6.5, économiser $8.5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 200g de cuisse de poulet
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 🧄 1 gousse d'ail (hachée finement)
- 1 cuillère à soupe d'huile
ÉTAPES
1
Coupez les cuisses de poulet en morceaux et saupoudrez légèrement de sel.
2
Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites dorer le poulet à feu moyen.
3
Ajoutez la sauce soja, le sucre et l'ail, et laissez mijoter en mélangeant avec le poulet.
4
Une fois le poulet brillant et glaçé, c'est prêt.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
440
Calories
- 35gProtéines
- 8gGlucides
- 20gGraisses
💡 Astuces
Pour réduire la teneur en matières grasses, utilisez du blanc de poulet au lieu des cuisses.La sauce Teriyaki restante peut être utilisée dans des sautés de légumes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.