Salade simple de tofu et pommes de terre
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
Salade simple de tofu et pommes de terre
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 🍴 200g de tofu (coupé en petits morceaux)
- 🥒 1 concombre (tranches fines)
- 🥔 2 pommes de terre (bouillies et écrasées)
- 🥚 2 œufs durs (tranchés)
ÉTAPES
1
Lavez les pommes de terre, faites-les bouillir, puis épluchez-les et écrasez-les.
2
Découpez les œufs durs en fines tranches et préparez le concombre en fines rondelles.
3
Mélangez dans un bol le tofu, les pommes de terre écrasées, les œufs et le concombre.
4
Assaisonnez la salade avec du sel et du poivre.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 12gProtéines
- 32gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Séchez le tofu avec du papier absorbant avant de l'utiliser.Utilisez un grand bol pour faciliter le mélange des ingrédients.Ce plat est également idéal en accompagnement.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.