Sauté de légumes simple

Name: Sauté de légumes simple
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥕 Carotte 1 pièce (tranches fines); 🥦 Brocoli 100 g (morceaux à bouchée); Poivron 1 pièce (tranches fines); Sauce soja 2 cuillères à soupe; Huile de sésame 1 cuillère à café; 🧄 Ail 1 gousse (hachée)

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Sauté de légumes simple

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes sauvages
- 🥕 Carotte 1 pièce (tranches fines)
- 🥦 Brocoli 100 g (morceaux à bouchée)
- Poivron 1 pièce (tranches fines)
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à soupe
- Huile de sésame 1 cuillère à café
- 🧄 Ail 1 gousse (hachée)

ÉTAPES

Coupez tous les légumes uniformément.

Chauffez l'huile de sésame dans une poêle et faites revenir l'ail pour libérer son parfum.

Ajoutez les légumes, faites sauter à feu moyen, puis ajoutez la sauce soja et continuez à cuire pendant 1-2 minutes supplémentaires.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

5g
Protéines
15g
Glucides
7g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez improviser avec des légumes restants.Associez avec du riz ou des nouilles pour une portion plus copieuse.Convient parfaitement aux repas à emporter, même froid.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.