Poulet Bulgogi à la Poêle
Coût $10, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $10
Poulet Bulgogi à la Poêle
Coût $10, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
main
- 🍗 450 grammes de blancs de poulet sans peau ni os, coupés en fines lanières
marinade
- 🧅 60 millilitres d'oignon haché
- 5 cuillères à soupe de sauce soja
- 🍯 2 ½ cuillères à soupe de sucre brun
- 🧄 2 cuillères à soupe d'ail haché
- 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
- ⚪ 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- ½ cuillère à café de cayenne
- 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût
ÉTAPES
Fouettez ensemble l'oignon, la sauce soja, le sucre brun, l'ail, l'huile de sésame, les graines de sésame, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre noir dans un bol jusqu'à ce que la marinade soit lisse.
Faites cuire et remuez ensemble le poulet et la marinade dans une grande poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 15 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
269
Calories
- 28gProtéines
- 13gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Servez sur du riz vapeur pour un repas complet.Vous pouvez remplacer le poulet par du bœuf ou du porc pour varier.Ajoutez des légumes comme du poivron ou des courgettes pour plus de texture et de nutriments.Marinez le poulet à l'avance pour approfondir la saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.