
Gnocchi Primavera à la poêle avec sauce crémeuse au citron
Coût $12.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Portions
- $12.5
Gnocchi Primavera à la poêle avec sauce crémeuse au citron
Coût $12.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Portions
- $12.5
INGRÉDIENTS
Huiles et graisses
- 2 cuillères à soupe de beurre salé
- 1 ½ cuillères à café d'huile d'olive infusée au citron
- 1 ½ cuillères à café d'huile d'olive infusée aux herbes
Gnocchi
- 1 paquet (12 onces) de gnocchi réfrigérés
Produits frais
- 🧄 3 gousses d'ail, hachées
- 2 tasses de petits bouquets de brocoli
- 1 tasse de pois surgelés
- 🥕 1 tasse de carottes coupées en julienne
- ½ tasse de poivron rouge haché
- 1 petite courgette, tranchée en diagonale
- 1 petite courge jaune, tranchée en diagonale
Liquides et sauces
- 1 tasse de bouillon de légumes
- 🍋 1 ½ cuillères à soupe de jus de citron frais
- ½ tasse de crème épaisse
Fromage
- 🧀 ½ tasse de parmesan finement râpé, plus pour servir
Garnitures
- 🍅 ¾ tasse de tomates cerises coupées en deux
- ⅛ cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés, ou selon le goût
ÉTAPES
Faites chauffer le beurre et les huiles infusées dans une grande poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce que le beurre fonde. Ajoutez les gnocchi et remuez fréquemment jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 3 minutes. Ajoutez l'ail et l'échalote. Faites cuire, en remuant jusqu'à ce que cela soit parfumé, 1 à 2 minutes.
Ajoutez le brocoli, les pois, les carottes, le poivron, la courgette et la courge. Faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres, 2 à 3 minutes. Ajoutez lentement le bouillon et 1 cuillère à soupe de jus de citron. Faites cuire jusqu'à ce que tout soit bien chaud, environ 5 minutes.
Ajoutez lentement la crème et le fromage parmesan. Remuez pour combiner. Ajoutez les 1/2 cuillères à soupe restantes de jus de citron. Continuez à cuire jusqu'à ce que le tout soit juste chaud et que le fromage ait fondu, environ 3 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Garnissez chaque portion de tomates, de flocons de piment rouge et de parmesan.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
358
Calories
- 10gProtéines
- 29gGlucides
- 24gGraisses
💡 Astuces
Pour rendre ce plat encore plus consistant, envisagez d'ajouter du poulet grillé ou des crevettes.Utilisez des légumes pré-découpés pour gagner du temps.Ajoutez du parmesan supplémentaire pour une saveur plus fromagère.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.