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Gnocchi Primavera à la poêle avec sauce crémeuse au citron

Coût $12.5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 Portions
  • $12.5

INGRÉDIENTS

  • Huiles et graisses

    • 2 cuillères à soupe de beurre salé
    • 1 ½ cuillères à café d'huile d'olive infusée au citron
    • 1 ½ cuillères à café d'huile d'olive infusée aux herbes
  • Gnocchi

    • 1 paquet (12 onces) de gnocchi réfrigérés
  • Produits frais

    • 🧄 3 gousses d'ail, hachées
    • 2 tasses de petits bouquets de brocoli
    • 1 tasse de pois surgelés
    • 🥕 1 tasse de carottes coupées en julienne
    • ½ tasse de poivron rouge haché
    • 1 petite courgette, tranchée en diagonale
    • 1 petite courge jaune, tranchée en diagonale
  • Liquides et sauces

    • 1 tasse de bouillon de légumes
    • 🍋 1 ½ cuillères à soupe de jus de citron frais
    • ½ tasse de crème épaisse
  • Fromage

    • 🧀 ½ tasse de parmesan finement râpé, plus pour servir
  • Garnitures

    • 🍅 ¾ tasse de tomates cerises coupées en deux
    • ⅛ cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés, ou selon le goût

ÉTAPES

1

Faites chauffer le beurre et les huiles infusées dans une grande poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce que le beurre fonde. Ajoutez les gnocchi et remuez fréquemment jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 3 minutes. Ajoutez l'ail et l'échalote. Faites cuire, en remuant jusqu'à ce que cela soit parfumé, 1 à 2 minutes.

2

Ajoutez le brocoli, les pois, les carottes, le poivron, la courgette et la courge. Faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres, 2 à 3 minutes. Ajoutez lentement le bouillon et 1 cuillère à soupe de jus de citron. Faites cuire jusqu'à ce que tout soit bien chaud, environ 5 minutes.

3

Ajoutez lentement la crème et le fromage parmesan. Remuez pour combiner. Ajoutez les 1/2 cuillères à soupe restantes de jus de citron. Continuez à cuire jusqu'à ce que le tout soit juste chaud et que le fromage ait fondu, environ 3 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

4

Garnissez chaque portion de tomates, de flocons de piment rouge et de parmesan.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

358

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 24g
    Graisses

💡 Astuces

Pour rendre ce plat encore plus consistant, envisagez d'ajouter du poulet grillé ou des crevettes.Utilisez des légumes pré-découpés pour gagner du temps.Ajoutez du parmesan supplémentaire pour une saveur plus fromagère.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.