
Casserole Sloppy Joe à la polenta
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Portions
- $20
Casserole Sloppy Joe à la polenta
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 1 kilogramme de bœuf haché
- 🧅 2 tasses d'oignon jaune finement haché
- 1 tasse de poivron vert finement haché
- 🍅 3 cuillères à soupe de concentré de tomate
- 2 tasses de bouillon de bœuf
- 1 ½ tasses de ketchup
- 3 cuillères à soupe de moutarde jaune
- 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire
- 2 cuillères à soupe de sucre brun léger compact
- 1 cuillère à café de poudre d'ail
- ½ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
Garniture à la polenta
- 2 paquets (8.5 onces) de mélange pour muffins au maïs (comme Jiffy)
- 🥛 ⅔ tasse de lait entier
- 1 ½ cuillères à café de levure chimique
- 🥚 2 gros œufs
ÉTAPES
Préchauffez le four à 350°F (175°C). Vaporisez légèrement un plat de cuisson de 9x13 pouces avec un spray de cuisson.
Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez le bœuf haché; faites cuire, en remuant de temps en temps et en émiettant la viande, jusqu'à ce qu'il soit presque complètement doré, environ 4 minutes. Ajoutez l'oignon et le poivron, puis faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 6 à 8 minutes.
Ajoutez le concentré de tomate; faites cuire et remuez constamment jusqu'à ce qu'il s'assombrisse légèrement, environ 2 minutes. Incorporez le bouillon de bœuf, le ketchup, la moutarde, la sauce Worcestershire, le sucre brun, la poudre d'ail et le poivre noir moulu jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Portez à ébullition, puis laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 7 minutes. Transférez le mélange dans le plat de cuisson préparé.
Dans un bol de taille moyenne, fouettez ensemble le mélange pour muffins au maïs, le lait, la levure chimique et les œufs jusqu'à obtenir une texture lisse. Répartissez la pâte uniformément sur la garniture de Sloppy Joe dans le plat de cuisson.
Enfournez dans le four préchauffé jusqu'à ce que la polenta soit dorée et qu'un cure-dent inséré au centre ressorte propre, 20 à 25 minutes.
Servez chaud. Profitez de votre casserole Sloppy Joe à la polenta !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
417
Calories
- 26gProtéines
- 38gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Si vous voulez une version plus épicée, ajoutez 1 jalapeño haché au mélange de Sloppy Joe.Assurez-vous que le mélange à base de bœuf est épais avant de le transférer dans le plat de cuisson pour éviter une garniture de polenta détrempée.Les restes peuvent être conservés dans un récipient hermétique et réfrigérés pendant 3 jours maximum.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.