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Sloppy Joes I

Coût $7.5, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Portions
  • $7.5

INGRÉDIENTS

  • Protéine

    • 🐄 450 grammes de bœuf haché maigre

  • Soupe

    • 1 boîte (10.75 onces) de soupe condensée au poulet et gumbo

  • Condiments

    • 🍅 2 cuillères à soupe de ketchup
    • 1 cuillère à soupe de moutarde jaune

  • Liquide

    • 💧 1 ¼ tasses d'eau

  • Épices

    • 🧂 Sel au goût
    • Poivre noir moulu au goût

ÉTAPES

1

Dans une grande poêle à feu moyen, faites dorer le bœuf haché. Égouttez le gras de la poêle.

2

Incorporez la soupe de gumbo au poulet, le ketchup, la moutarde jaune, l'eau, le sel et le poivre. Réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter à découvert pendant environ 1 heure jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le mélange épaississe.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

229

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 16g
    Graisses

💡 Astuces

Servez le mélange de Sloppy Joes sur des petits pains grillés pour un repas complet.Vous pouvez ajouter une pincée de poudre d'ail ou de poudre d'oignon pour plus de saveur.Pour une option plus saine, utilisez de la dinde hachée au lieu du bœuf et une soupe faible en sodium.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.