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Bouts d'échine de porc en mijoteuse

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 245 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 450 grammes de bouts d'échine de porc
    • 1 bouteille (18 onces) de sauce BBQ, divisée
    • 1 cuillère à soupe d'arôme liquide de fumée
  • Épices et assaisonnements

    • 2 cuillères à soupe de sucre brun
    • 1 cuillère à soupe de poudre de chili
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
    • 1 cuillère à café de poudre d'ail
    • 1 cuillère à café de poudre d'oignon

ÉTAPES

1

Mélanger ensemble le sucre brun, la poudre de chili, le sel, le poivre noir, la poudre d'ail et la poudre d'oignon dans un grand bol jusqu'à ce que le tout soit combiné. Ajouter les bouts d'échine et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés. Laisser reposer à température ambiante pendant 10 minutes.

2

Placer les côtes enrobées dans une mijoteuse. Mélanger ensemble 3/4 de la sauce BBQ avec l'arôme liquide de fumée dans un bol moyen jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Verser uniformément sur les côtes.

3

Cuire à feu doux dans la mijoteuse jusqu'à ce que les côtes soient tendres, de 4 à 6 heures.

4

Placer une grille du four à environ 15 cm de la source de chaleur et préchauffer le gril du four. Tapisser un plateau de cuisson ou une grille de gril de papier aluminium.

5

Retirer les côtes sur le plateau préparé et badigeonner avec la sauce BBQ restante.

6

Faire griller les côtes sous le gril préchauffé jusqu'à ce que la sauce soit chaude et collante, de 3 à 5 minutes par côté.

NUTRIMENTS

Par portion

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453

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 55g
    Glucides
  • 19g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, laissez les côtes mariner dans le mélange d'épices toute la nuit au réfrigérateur avant la cuisson à feu doux.Pour garder les côtes juteuses, évitez de trop cuire lors de l'étape de gril.Tapissez la mijoteuse et le plateau de gril de papier aluminium pour réduire le temps de nettoyage.Si vous préférez des côtes plus épicées, ajoutez une pincée de piment de Cayenne au mélange d'épices.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.