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Plat de riz rapide

Coût $3.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $3.5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥦 1 tasse de légumes, surgelés ou frais, coupés en morceaux de taille à croquer
    • 1/2 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sodium

  • Céréales et Légumineuses

    • 1 tasse de riz brun cuit
    • 1/2 boîte (15,5 onces) de haricots rouges à faible teneur en sodium

  • Assaisonnements

    • aneth, facultatif
    • poivre noir, facultatif

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Faites cuire les légumes dans du bouillon de poulet (ou de l'eau) dans une petite poêle, casserole ou plaque électrique, à feu moyen-élevé.

3

Faites cuire les légumes comme vous les aimez (fermes ou tendres), en remuant doucement. Ajoutez plus de bouillon au besoin pour garder les légumes humides.

4

Ajoutez le riz, les haricots en conserve et les assaisonnements. Faites cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

265

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 51g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des légumes surgelés pour plus de commodité si vous manquez de temps.Ajouter du bouillon supplémentaire peut aider à empêcher le plat de devenir sec.Assaisonnez selon votre goût avec des herbes comme l'aneth ou du poivre noir pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.