
Panais cuits sous vide
Coût $5.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Portions
- $5.5
Panais cuits sous vide
Coût $5.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Portions
- $5.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 2 gros panais
Huiles et graisses
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 🧈 1 cuillère à soupe de beurre non salé
Herbes et épices
- 🧂 1 pincée de sel fin
- 2 brins de thym frais
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
ÉTAPES
Placez un dessous-de-plat résistant à la chaleur sous une grande casserole remplie d'eau. Attachez un appareil de précision pour cuisson sous vide à la casserole; réglez la température à 195 degrés F (95 degrés C) selon les instructions du fabricant. Réglez le minuteur sur 30 minutes.
Coupez les extrémités des panais; épluchez-les. Coupez un morceau de 2 pouces des parties les plus petites des panais; coupez les parties restantes en morceaux de taille égale. Placez-les dans un sac refermable en plastique, en vous assurant que les morceaux sont à plat et ne se chevauchent pas. Ajoutez de l'huile d'olive et du sel.
Retirez l'air excédentaire du sac en utilisant la méthode d'immersion dans l'eau ou un scellant sous vide; fermez le sac. Immergez-le dans la casserole une fois qu'elle a atteint la température.
Faites fondre le beurre dans une petite poêle à feu doux lorsqu'il reste 10 minutes au minuteur sous vide. Ajoutez les brins de thym; faites mijoter pendant 10 minutes.
Retirez le sac de la casserole; retirez les panais du sac. Retirez le thym de la poêle; assaisonnez le beurre avec de la muscade. Augmentez le feu à moyen-élevé; ajoutez les panais dans la poêle. Faites cuire jusqu'à ce que les panais soient légèrement dorés, 2 à 3 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
273
Calories
- 4gProtéines
- 48gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Pour un meilleur goût, assurez-vous d'utiliser du thym frais.Vous pouvez préparer les panais un jour à l'avance et les réfrigérer avant de les faire sauter.Assurez-vous que les panais ne se chevauchent pas dans le sac refermable pour une cuisson uniforme.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.