Salade de chou-fleur au miso

Name: Salade de chou-fleur au miso
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥦 150 g de chou-fleur (coupé en petits morceaux); 100 g de tofu (coupé en petits morceaux); 1 cuillère à soupe de miso; 🧂 1 cuillère à café de sauce soja; 1/2 cuillère à soupe d'huile de sésame

Coût $6, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6

Salade de chou-fleur au miso

Coût $6, économiser $10

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15 Min
2 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🥦 150 g de chou-fleur (coupé en petits morceaux)
- 100 g de tofu (coupé en petits morceaux)
Assaisonnement
- 1 cuillère à soupe de miso
- 🧂 1 cuillère à café de sauce soja
- 1/2 cuillère à soupe d'huile de sésame

ÉTAPES

Blanchir légèrement le chou-fleur et le préparer.

Bien mélanger le miso, la sauce soja et l'huile de sésame pour faire une vinaigrette.

Dans un bol, mélanger le chou-fleur blanchi et le tofu avec la vinaigrette préparée.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

8g
Protéines
6g
Glucides
4g
Graisses

💡 Astuces

Un goût doux apprécié des enfants, avec un usage minimal d'assaisonnement.Ajoutez d'autres légumes pour varier les ingrédients.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.