Œufs brouillés au tofu et au lait
Coût $2, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $2
Œufs brouillés au tofu et au lait
Coût $2, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $2
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 2 œufs
- 🥛 2 cuillères à soupe de lait
- 50g de tofu ferme
ÉTAPES
1
Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le lait et mélangez bien.
2
Émiettez le tofu avec vos mains et ajoutez-le à la préparation aux œufs.
3
Chauffez une petite quantité d'huile dans une poêle à feu moyen, puis faites cuire la préparation en la remuant doucement et lentement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 12gProtéines
- 2gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez une pincée de sel et de poivre selon vos préférences.Servez sur du pain pour un repas savoureux.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.