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Spanakopita (tourte aux épinards grecque)

Coût $10, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🧅 1 gros oignon, haché
    • 🧅 1 botte d'oignons verts, hachés
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées
    • 2 livres d'épinards, rincés et hachés
    • ½ tasse de persil frais haché
  • Produits laitiers

    • 1 tasse de fromage feta émietté
    • ½ tasse de fromage ricotta
    • 🥚 2 gros œufs, battus légèrement
  • Pâte

    • 8 feuilles de pâte phyllo
  • Huiles et assaisonnements

    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • ¼ tasse d'huile d'olive, ou selon besoin

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350°F (175°C). Enduisez légèrement un moule à cuisson carré de 9 pouces.

2

Faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Faites revenir l'oignon haché, les oignons verts et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, environ 5 minutes.

3

Ajoutez les épinards et le persil par lots si nécessaire. Faites sauter jusqu'à ce que les épinards soient mous et que l'excès de liquide se soit évaporé, environ 5 minutes. Réservez pour refroidir.

4

Dans un grand bol, mélangez le fromage feta, le fromage ricotta et les œufs jusqu'à homogénéité. Incorporez le mélange d'épinards.

5

Disposez une feuille de pâte phyllo dans le moule à cuisson, badigeonnez légèrement d'huile d'olive. Répétez avec trois autres feuilles, en badigeonnant chacune d'huile d'olive.

6

Étalez le mélange d'épinards et de fromage sur la pâte. Rabattez la pâte débordante sur la garniture et badigeonnez d'huile.

7

Superposez les 4 feuilles restantes de pâte phyllo, en badigeonnant chacune d'huile. Rentrez la pâte débordante dans le moule pour sceller la garniture.

8

Faites cuire au four jusqu'à ce que la tourte soit dorée, environ 30 à 40 minutes.

9

Coupez en carrés et servez chaud. Bon appétit!

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

494

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 32g
    Glucides
  • 35g
    Graisses

💡 Astuces

Gardez la pâte phyllo couverte d'un torchon humide pendant l'assemblage pour éviter qu'elle ne sèche.Pour une croûte plus croustillante, faites cuire sur la grille inférieure du four pendant les 10 dernières minutes.Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur et réchauffés au four pour une meilleure texture.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.