Toast à l'avocat épicé

Name: Toast à l'avocat épicé
Total time: 10 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🍞 1 tranche de pain complet; 🥑 1/2 avocat (écrasé); 🌶 1/2 cuillère à café de flocons de piment; 🍋 1 cuillère à café de jus de citron; 🧂 Une pincée de sel

Coût $5, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portions
$5

Toast à l'avocat épicé

Coût $5, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍞 1 tranche de pain complet
- 🥑 1/2 avocat (écrasé)
Assaisonnements
- 🌶 1/2 cuillère à café de flocons de piment
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
- 🧂 Une pincée de sel

ÉTAPES

Faites légèrement griller la tranche de pain complet dans un grille-pain.

Mélangez l'avocat écrasé avec le jus de citron et une pincée de sel.

Étalez le mélange d'avocat sur le pain grillé et saupoudrez de flocons de piment.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

5g
Protéines
20g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Pour éviter l'oxydation de l'avocat, couvrez-le hermétiquement avec un film plastique.Vous pouvez également utiliser un autre type de pain que le pain complet, selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.