Sauté épicé de bœuf et légumes

Name: Sauté épicé de bœuf et légumes
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 1 courgette (tranchée finement); 🍄 1 tasse de champignons (en tranches); 1/2 tasse de carottes (en tranches); 200 grammes de bœuf (tranché finement); 🥚 1 œuf (brouillé); 2 cuillères à soupe de sauce épicée

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$12

Sauté épicé de bœuf et légumes

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Légumes
- 1 courgette (tranchée finement)
- 🍄 1 tasse de champignons (en tranches)
- 1/2 tasse de carottes (en tranches)
Viande
- 200 grammes de bœuf (tranché finement)
Divers
- 🥚 1 œuf (brouillé)
- 2 cuillères à soupe de sauce épicée

ÉTAPES

Ajoutez de l'huile dans une poêle et faites revenir le bœuf jusqu'à ce qu'il soit doré.

Dans une autre poêle, ajoutez les légumes et faites-les revenir à feu doux.

Ajoutez les œufs brouillés et la sauce épicée dans la poêle, puis mélangez.

Mélangez tous les ingrédients et faites une dernière cuisson avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

280

Calories

24g
Protéines
14g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer les courgettes par d'autres légumes pauvres en glucides.Ajoutez du fromage pour un goût plus riche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.