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Tofu Épicé Braisé

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients Principaux

    • 1 bloc de tofu ferme
    • 2 cuillères à soupe de sauce soja
    • 1 cuillère à soupe de pâte de piment
    • 1 cuillère à café d'huile de sésame
    • 🧄 1 cuillère à café d'ail haché

ÉTAPES

1

Coupez le tofu en morceaux de taille appropriée et séchez-le avec un essuie-tout.

2

Mélangez la sauce soja, la pâte de piment, l'ail haché et l'huile de sésame pour préparer la sauce.

3

Chauffez une poêle à feu moyen, placez le tofu et faites frire un côté jusqu'à ce qu'il soit doré. Retournez et faites cuire de l'autre côté.

4

Étalez la sauce uniformément sur le tofu et laissez mijoter à feu doux pendant environ 3 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Ajouter des graines de sésame peut donner une saveur plus noisette.Si vous n'aimez pas les plats trop épicés, réduisez ou omettez la pâte de piment.Ajoutez des légumes restants du réfrigérateur pour encore plus de variété.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.