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Salade épicée de poulet

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍗 200 g de blanc de poulet
    • 🥬 100 g de laitue romaine
    • 🍅 1 tomate
    • 🥕 50 g de carottes râpées
  • Sauce

    • 🧂 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 1 cuillère à café de poudre de piment
    • 1 cuillère à café d'huile d'olive
    • 🍶 1 cuillère à café de vinaigre

ÉTAPES

1

Découpez le blanc de poulet en fines tranches et faites-le cuire dans une poêle chaude.

2

Préparez la laitue, la tomate et les carottes, puis mettez-les dans un saladier.

3

Mélangez les ingrédients pour préparer la sauce.

4

Ajoutez le blanc de poulet cuit et la sauce à la salade.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Préparez la sauce à l'avance et conservez-la au réfrigérateur pour plus de commodité.Ajoutez des légumes supplémentaires ou des ingrédients selon vos envies.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.