Bol de riz épicé au thon, chili et mayonnaise
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7
Bol de riz épicé au thon, chili et mayonnaise
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 🍚 2 bols de riz
- 🐟 1 boîte de thon
- 🌶 1 cuillère à soupe de pâte de piment
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à café de graines de sésame
ÉTAPES
1
Mettre le riz dans un bol et ajouter le thon par-dessus.
2
Mélanger la pâte de piment et la mayonnaise, puis répartir uniformément sur le thon.
3
Saupoudrer de graines de sésame pour décorer et servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
420
Calories
- 18gProtéines
- 45gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Si la pâte de piment est trop épicée, réduisez la quantité pour ajuster la saveur.Utilisez du riz aux céréales mélangées à la place du riz blanc pour un repas plus sain.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.