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Poulet sauté épicé aux concombres

Coût $12, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍗 300 g de filet de poulet en tranches
    • 🥒 200 g de concombre en tranches

  • Assaisonnements

    • 2 cuillères à soupe d’huile d’arachide
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 1 cuillère à café de poudre de piment

ÉTAPES

1

Faire mariner les filets de poulet avec du sel et de la sauce soja pendant 10 minutes.

2

Chauffer une poêle avec l’huile d’arachide, faire dorer les morceaux de poulet, puis réserver.

3

Dans la même poêle, utiliser l’huile restante pour faire revenir les concombres. Ajouter la poudre de piment et un peu de sel.

4

Enfin, remettre le poulet dans la poêle, mélanger avec les concombres, puis servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

280

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 7g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Coupez les filets de poulet en fines tranches pour une cuisson rapide.Ne chauffez pas trop les concombres pour qu’ils gardent leur croquant.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.