
Poulet Épicé Grillé
Coût $9, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $9
Poulet Épicé Grillé
Coût $9, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $9
INGRÉDIENTS
Viande
- 🍗 Blanc de poulet 250g
Assaisonnements
- Pâte de piment 1 cuillère à soupe
- 🧂 Sauce soja 1 cuillère à soupe
- Miel 1 cuillère à café
- 🧄 Ail haché 1 cuillère à café
- Huile végétale 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
1
Coupez le blanc de poulet en tranches fines et plates.
2
Mélangez la pâte de piment, la sauce soja, le miel et l'ail haché pour préparer la marinade.
3
Enduisez le blanc de poulet de marinade et laissez reposer pendant 10 minutes.
4
Chauffez l'huile végétale à feu moyen et faites griller le blanc de poulet des deux côtés.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
300
Calories
- 35gProtéines
- 15gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer la pâte de piment par un assaisonnement simple de sel et de poivre.Surveillez la température pour éviter de brûler.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.