Guacamole épicé à la mangue

Name: Guacamole épicé à la mangue
Total time: 60 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🥑 2 avocats mûrs, hachés; 🍋 1 petit citron vert, pressé; 🧂 ¼ de cuillère à café de sel; 🥭 1 mangue mûre, hachée; 🧅 ½ tasse d'oignon blanc finement haché; ½ tasse de coriandre fraîche, finement hachée; 2 poivrons jalapeno, épépinés et hachés; ½ cuillère à café de sauce piquante, ou selon le goût

Coût $7, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

60 Min
4 Portions
$7

Guacamole épicé à la mangue

Coût $7, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

60 Min
4 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Fruits et légumes
- 🥑 2 avocats mûrs, hachés
- 🍋 1 petit citron vert, pressé
- 🧂 ¼ de cuillère à café de sel
- 🥭 1 mangue mûre, hachée
- 🧅 ½ tasse d'oignon blanc finement haché
- ½ tasse de coriandre fraîche, finement hachée
- 2 poivrons jalapeno, épépinés et hachés
- ½ cuillère à café de sauce piquante, ou selon le goût

ÉTAPES

Écrasez légèrement les avocats, le jus de citron vert et le sel ensemble dans un bol, de manière à ce que quelques morceaux d'avocat restent. Mélangez la mangue, l'oignon, la coriandre et les poivrons jalapeno.

Réfrigérez le guacamole pendant environ 1 heure. Versez un filet de sauce piquante dessus avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

201

Calories

3g
Protéines
19g
Glucides
15g
Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, ajoutez une pincée de cumin ou de paprika fumé.Utilisez des avocats et des mangues frais et mûrs pour le meilleur goût.Servez bien frais pour une collation rafraîchissante en été.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.