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Frites maigres épicées Old Bay

Coût $5, économiser $3.5

Source: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥔 2 grosses pommes de terre Russet
  • Assaisonnements et saveurs

    • 1 ½ cuillères à soupe d'assaisonnement pour fruits de mer (comme Old Bay®)
    • 1 cuillère à café de poudre d'oignon
    • ½ cuillère à café de sauce piquante
    • ½ cuillère à café de poudre d'ail
    • 1 cuillère à soupe de vinaigre de malt, ou au goût
    • 🧂 Sel de mer au goût
  • Huiles

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
    • Vaporisateur de cuisson sans matières grasses

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 425°F (220°C). Recouvrez 2 plaques à biscuits de papier aluminium et vaporisez-les d'un spray de cuisson.

2

Mélangez l'huile d'olive, l'assaisonnement pour fruits de mer, la poudre d'oignon, la sauce piquante et la poudre d'ail dans un bol.

3

Coupez les pommes de terre en spirales à l'aide d'une spiraliseuse équipée d'une lame éminceuse large, et coupez les longues spirales en morceaux plus courts si nécessaire.

4

Placez les pommes de terre dans un grand bol et arrosez-les du mélange d'huile pour bien les enrober.

5

Étalez les pommes de terre en une seule couche sur les plaques à biscuits, en laissant un espace de 1/4 de pouce entre les spirales.

6

Faites cuire au four préchauffé pendant 8 à 9 minutes jusqu'à ce que le dessous des pommes de terre soit doré, puis retournez-les avec une spatule et faites cuire encore 6 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes sur le dessus.

7

Saupoudrez de vinaigre de malt et de sel de mer sur les pommes de terre cuites avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

217

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Pour des frites plus croustillantes, évitez de surcharger les plaques à biscuits.Si vous n'avez pas de spiraliseuse, vous pouvez trancher finement les pommes de terre en allumettes.Expérimentez avec différents assaisonnements ou épices pour personnaliser le goût.Servez avec une sauce trempette comme du ketchup, de l'aioli ou une mayonnaise épicée pour plus de fantaisie.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.