Poulet sautée épicé

Name: Poulet sautée épicé
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 Poulet 400g (poitrine désossée); Sauce soja 2 cuillères à soupe; 🧄 Ail haché 1 cuillère à soupe; Piment en poudre 1 cuillère à soupe; Huile d'olive 1 cuillère à soupe

Coût $12, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$12

Poulet sautée épicé

Coût $12, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Ingrédients de base
- 🍗 Poulet 400g (poitrine désossée)
- Sauce soja 2 cuillères à soupe
- 🧄 Ail haché 1 cuillère à soupe
- Piment en poudre 1 cuillère à soupe
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe

ÉTAPES

Coupez le poulet en morceaux et marinez-le avec de la sauce soja, de l'ail haché et du piment en poudre.

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir le poulet mariné à feu vif.

Lorsque le poulet est cuit et dégage une odeur épicée, éteignez le feu et servez sur une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

42g
Protéines
5g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Ajustez le niveau d'épices en ajoutant du piment à votre goût.Servir avec du riz ou des nouilles pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.