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Œufs épicés sautés aux légumes

Coût $7, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 3 œufs
    • 1 tasse de poivron haché
    • 🧅 1/2 tasse d'oignon haché

  • Assaisonnements et épices

    • 2 cuillères à soupe de sauce chili
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Battez les œufs et mélangez-les avec les légumes préparés.

2

Ajoutez de l'huile d'olive dans une poêle, puis versez le mélange œufs-légumes et faites sauter à feu doux.

3

Ajoutez la sauce chili et le sel pour assaisonner, puis mélangez bien.

4

Faites sauter jusqu'à ce que les œufs soient dorés, puis servez dans une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

190

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des légumes supplémentaires pour des textures et saveurs variées.Utilisez les ingrédients restants pour du riz sauté ou une salade.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.