Tofu Sauté Épicé
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Tofu Sauté Épicé
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🌱 1 racine d'oignon vert (coupé en biseau)
- 🧅 1/2 oignon (coupé en fines tranches)
Protéines
- 🍲 300 g de tofu (coupé en cubes)
Assaisonnements
- 🌶 1 cuillère à soupe de pâte de piment
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Chauffez une poêle à feu moyen, ajoutez l'huile d'olive et faites revenir l'oignon vert et l'oignon.
Lorsque l'oignon commence à devenir translucide, ajoutez le tofu et faites-les sauter ensemble.
Quand le tofu devient doré, ajoutez la pâte de piment et la sauce soja et mélangez uniformément.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
210
Calories
- 12gProtéines
- 10gGlucides
- 14gGraisses
💡 Astuces
La sauce soja est suffisamment salée ; ajustez l'intensité de la saveur en conséquence.Égouttez bien le tofu avant de le cuisiner pour qu'il soit plus croustillant lors du sauté.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.